如何自测自己已经患抑郁症了呢
1、如果自测发现自己有明显的抑郁倾向可以到到精神心理科进行精神检查后结合临床症状进行确诊。
2、判断自己是否得了抑郁症,可以从以下几个方面进行观察和评估:情绪变化:观察自己的情绪状态,是否经常出现情绪低落、焦虑、易怒或暴躁等情况。这些情绪变化可能持续数周、数月或更长时间。
3、一般来讲,如果一个人连续几周,甚至更长的时间出现了4~5个以上的症状,那么他就要对此重视起来,考虑自己是否患上了抑郁症。 最好是到正规的医院或者心理诊所去进行严格的诊断。一旦确诊自己得了抑郁症,就要及时治疗,以防止病情继续恶化。