怎么自学格斗?
1、一般包括基本功训练和技能训练。基本功就是身体的力量、耐力、速度等训练;技能就是具体的擒拿技法训练,一般是一个操作手和配手进行训练,将擒拿技法练习得得心应手,出神入化。
2、练习自由搏击初始阶段,首先要培养必要的兴趣与基本身体素质,尤其是身体的抗击打能力,身体运动的一般力量、速度与灵活性等。一般而言,自由搏击练习分三个阶段。
3、制敌和格斗技巧最好 解析:少林散手 冲天炮 我起左手冲头一拳打彼,彼用右手挑过,我可右手沉肘,阳拳上冲彼下颚。反手回击 彼若右脚当前,右手劈头一拳打来,我可用左手挑过,随疾起右手,用反手打彼,左右用法同。