怎么能让自己变得很能打
1、每天起来长跑，增加肺活量。否则激烈运动不到3分钟正常人就会大脑缺氧，头晕目眩。俯卧撑，基本每天100，做不了就分组分次练。格斗基本就是拼力量，别的先不说。仰卧起坐很重要，每天100，做不了就分组做。
2、能打？首先别想太多，增加体能，进行跑步长跑训练。于此同时进行肌肉力量的训练，各项俯卧撑，引体向上，哑铃卧推，蛙跳等，这类练习时，不是让你慢悠悠的做，而是不停地爆发肌肉，比如，10秒12个俯卧撑，10秒10个引体向上等。
3、简单的讲，对等性练习就是比较特别的劈叉方法，腿劈开到最大限度后，保持不超过30秒，然后略微收起，大腿上部的肌肉用力大概3～5秒，感觉就是让腿自己用力撑起身体。
4、第三最关键的是下手要狠，打不过没关系，拿凳子，砖头，小样看我收拾不了你，别把我逼急了。不过文明社会还是先礼后兵，最好别打架，那是小混混们干的事，以理服人。
5、你可以在家练习，先从身体力量练习，根据你自己的身体来进行俯卧撑，仰卧起坐，深蹲。然后你可以上网看一些，散打或者拳击等格斗的视频。从中学习一些动作，比如简单的拳法如直拳，勾拳，摆拳。
6、平卧推举：主要练胸大肌的厚度和胸沟。动作：两手持哑铃仰卧凳上，哑铃置于肩部，掌心朝上，上推哑铃至臂伸直，稍停，然后缓慢还原。提示：上推和下降呈弧线，使胸大肌得到充分收缩和彻底伸展。
我的力气很小,但我经常和别人打架,我想练格斗技巧!
1、练好长跑及长距离冲刺跑，这样可以保证你在打不过的时候随时成功逃离战场。
2、打架，说白了就是大胆。如果连胆子都木有，就没什么可以说的了。技巧，不是说给你了，你学了，就立马能会的，一句话，熟能生巧。天下武功，唯快不破。
3、力气小没什么，主要还是爆发力和敏捷度，每天绑上两公斤的沙袋跑个小三千，然后多练引体向上和俯卧撑，多拉伸肌肉，时间长了，虽然力气不怎么见长，但爆发力可以增长两倍。
4、打击下额左边或右边使额骨骨折。用手掌根部用力拍打耳部可以造成数分钟的临时失聪。这其实是一套技术了。对方还拳的话可以用肘部向外推。这样对方的力气可以化解到最小。
5、第二就是，一旦出手就连续打，对方不倒就不要停。总之就是心狠、手黑。打法技巧很简单，每天坚持打沙包，拳打，掌劈，记住每一击都用步子和腰带着手出去打。远了拳掌近身用肘。
如何训练自己打架
摔跤讲究技巧和臂力，被对手抱住马上挣脱，过肩摔、抱腿摔要练的很熟。还有就是练武术，最好是练截拳道，拳力：俯卧撑，要标准的。腿力：深蹲。打架技巧：一句话，敌不动，我不动，敌欲动，我先动。
臂屈伸，刚开始可能你一个都不行，我反正后来50个没问题，我体重75kg，开始训练自己看 俯卧撑，也是看着你暂时力量做，我一般一分钟60个没问题。
如何锻炼打架勇气 那就别去了，老老实实的。再要是打你就告诉老师，如果老师管丁了就告诉校长，再找他们家长，如果还管不了，你可以报警。总之，比自己挨打和打别人强。
自己应该知道怎么办，慢跑是没用的，要剧烈的。 7 最重要了，把分给我你就厉害了。多。。
问题三：怎样让自己打架厉害 单字一个狠 问题四：如何让自己打架变得厉害 去学搏击吧 问题五：怎样让自己打架很厉害 让自己身体强壮就好，对别人形成力量上的震慑，比如俯卧撑和短跑锻炼相结合，可短时间内达到健壮效果。
你好，这就要平时的锻炼了，有条件的话，可以在家里摆一个不倒翁似得那种假人，练拳击用，如果再向专业点，可以去练练跆拳道，希望能帮到你。