本文目录一览：
- 1、怎样判断自己是否有抑郁症
- 2、怎样知道自己是否患有抑郁症
- 3、如何知道自己患上了抑郁症，有什么自测方法？
- 4、怎么检查自己有没有抑郁症
- 5、怀疑自己抑郁了怎么检查，怀疑自己得了抑郁症 怎样确诊
- 6、怀疑自己抑郁了怎么检查
怎样判断自己是否有抑郁症
很多朋友怀疑自己可能患了抑郁症，但又不愿意去医院就诊，因此到处询问，寻找抑郁症测试题，想知道抑郁症的表现有哪些。
所以，今天就科普一下抑郁症的诊断问题。
我们先来看下医生是怎样来诊断抑郁症的。
1.要确诊抑郁症，首先必须有情绪低落，没有情绪低落就不应该诊断为抑郁症。
其他的抑郁症状都要在情绪低落的基础上才有诊断意义，如果没有情绪低落，有再多的其他症状也不应该诊断为抑郁症。不然就会使抑郁症的诊断扩大化，这样做完全没有意义。
当然，这里面也有个值得探讨的情况，就是“隐匿性抑郁症”。这类患者就诊时常常只是强调自己的躯体状况，表面上看不出悲伤的情绪来。其实他们内心很苦闷，表面上却“强颜欢笑”。对这样的患者只有深入挖掘，待患者敞开心扉之后才会暴露出他的抑郁情绪，也只有他暴露出了抑郁情绪，抑郁症的诊断才能确立。
但当抑郁情绪暴露之后，也就不能称之为“隐匿性”了，因此在临床上，我们从来不会打“隐匿性抑郁症”这样的诊断。
而且“隐匿性抑郁症”这个名称实在容易被人利用，媒体可以用它来哗众取宠，一些小诊所更是如获至宝，不管你有神马奇奇怪怪的感觉，他都能用“隐匿性抑郁症”这个诊断来蒙你。
2.其次，除了情绪低落之外，还必须有一些其他的抑郁症状。
比如对什么都不感兴趣，容易疲劳，没有愉快感，自我评价过低，悲观失望，感到孤立无援，有想死的念头或行动，食欲减退，自责，睡眠障碍等情况。
以上列出的症状不一定都要存在，但至少要有个两三条才行。
颜文伟教授认为其中的“自责”很重要，如果没有自责，就不是抑郁症，大多数教科书上没有规定的这么严格。但是如果一个人虽然闷闷不乐，情绪低落，但没有自责，反倒不断的指责亲朋好友的各种“恶行”，诊断抑郁症是要格外小心的，至少不是典型的抑郁症。
另外，部分抑郁症患者有一个所谓“晨重夜轻”的特征，患者常常早上天不亮就醒了（比平时早醒2小时以上就更有意义），此时的患者正经历一天中最难熬的时光，这种难以名状的痛苦使一些患者选择了自杀来逃避。
如果患者挺过了这段时间，以后情绪会慢慢好转，往往到晚上的时候患者会“感到好多了”。但他并没有逃脱魔咒，第二天又会重复这个痛苦的过程。“晨重夜轻”是诊断抑郁症的一条重要线索。
3.要诊断抑郁症，要求抑郁症状达到病态程度。
那么，如何判断抑郁症状是否达到病态程度了呢？
我们一般通过两个方面来考虑：
1).患者自己感到痛苦难耐；
2).抑郁症状明显影响了患者的工作和生活。
两条标准中只要满足一条就可以认为是病态的了。
4.抑郁症状持续存在2周以上。
每个人都会有情绪低落的时候，但大部分人的情绪低落都是短暂的，很快就能恢复。抑郁症患者的情绪低落会每天出现，程度上也差不多，或者越来越重，但是可以表现出一定的规律性，比如“晨重夜轻”（见第二条）。
而且持续时间很长，一般要达到数月之久才能自行缓解。
现在大部分的诊断标准都要求抑郁症状存在2周以上才算达到标准，ICD-10的要求稍微宽松一些，认为如果抑郁症状特别严重或者起病急骤，即使少于2周也是可以诊断的。
怎样知道自己是否患有抑郁症
抑郁症是一种常见的心境障碍，典型的表现包括情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，另外一些患者会以躯体症状，具体可表现为
1、显著而持久的抑郁悲观，闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，高兴不起来。
2、程度重的可悲观绝望，有度日如年、生不如死等。典型的抑郁心境还具有晨重夜轻节律的特点，即情绪低落在早晨较为严重，而傍晚时可有所减轻。
3、患者本人会感到大脑反应迟钝，或者记忆力、注意力减退，学习或者工作能力下降或者犹豫不决，缺乏动力，以往可以胜任的工作生活现在感到无法应付；
4、患者自我评价降低，会将所有的过错归咎于自己，常产生无用感、无希望感、无助感和无价值感，甚至开始自责自罪。
如何知道自己患上了抑郁症，有什么自测方法？
抑郁症是精神科疾病中一种常见的疾病，其主要表现为情绪低、做事无兴趣、自我评价感降低、疲乏等。如果怀疑自己得了抑郁症，可以通过以下办法进行鉴别：1、初步鉴别可以进行自测的量表，比如抑郁自测量表，量表一共有20道题，可以初步判断是否有抑郁症的可能，如果得分比较高，尤其是超过80分说明抑郁症的可能性非常大。如果是有抑郁症的可能，就需要去医院找专业的精神科医生做进一步的诊断复核。2、在院医生评估患者也可以通过量表，但是通过更专业的精神科量表，比如说贝克抑郁量表和汉密尔顿抑郁量表，在量表的同时，医生会做详细的精神科问诊，从而判断患者是否患有抑郁症。如果确诊抑郁症之后，一定要使用药物足剂量、足疗程治疗，大多数抑郁症患者会得到良好的恢复。
首先要正确看待抑郁，人都有情绪起伏。抑郁症的诊断是有严格标准的。而抑郁也分为单相抑郁和双相抑郁。通俗的来说，当我们突然觉得对任何事物失去兴趣，即便是曾经非常感兴趣的事也一样，严重的甚至失去对生命的兴趣，亦或伴随有自责，内疚等情绪。这种状态连续持续两周以上并且无法及时调整过来，严重的影响了正常的工作和生活。即可初步判断为自己罹患抑郁症。至于双相抑郁，又称躁郁症，是躁狂和抑郁相互交替，躁狂时兴奋，睡不着，觉得自己做什么都可以做的很好，甚至出现幻觉，而后交替为抑郁状态。初步诊断依旧为这种不正常的情绪交替持续两周左右。愿对题主有帮助。
很多人常常说，我最近抑郁了，或者说我快得抑郁症了。这说明他们真的没有生病，没有患上抑郁症。如何知道自己患上抑郁症，每个人的情况不一样确诊也是不同的，以下是个人经历，期望有所帮助。
睡眠质量是自测是否有抑郁倾向很重要的一方面。如果你是成年人，最近经历过特别重大的人生变故，例如至亲病故、事业遭受重创、家庭分崩离析、失恋痛苦至极……这些你未曾预料的重要人生事件，在你没有心理准备的时候到来，而你因为这些事情辗转难眠，造成习惯性失眠，就要思考自己是否焦虑抑郁了。睡眠真的是生活中很重要的一部分，有些人整日整夜睡不着，而另外一些人每日昏昏欲睡，这些都是不正常的表现。
青少年抑郁更为复杂，我有遇到过青少年，在校学习好，人缘好，可突然晕倒，最后确诊为重度抑郁。心理医生顺藤摸瓜才了解是因为父母的原因。
躯体性症状也是大部分抑郁症患者会表现出来的。很多人感觉心脏不适、胃肠道疾病、背痛。我采取最笨的排除法，排除自己最难受的躯体性症状。我一度以为自己患了心脏病，心脏彩超、心电图、核磁共振、24小时心电监护全做了，医生很确定地说我没有心脏病，最后才转到求助神经课和心理医生。
因而，每人情况不同，症状不同，如果怀疑就去心理医生那里检查，现在有精神情绪问题和感冒发烧也无异了。
抑郁症不是一种潮流，想要知道自己是不是真的有抑郁症，最好去医院检查，不要盲目在网上弄一些测试，在网上花钱测试的也不是完全不准，只能是一小部分可以参考，所以还是去正规医院测试吧！最后就是要照顾好自己鸭
可以去网站搜素相关的测量表
最简单的方法就是去医院，专业的精神科医生会进行详细的问诊以及开出相应检查，填写量表分析，最后进行诊断。
如果自身感觉处于抑郁状态过长，不建议进行自测，因为真是抑郁症会损失一部分认知能力，及时向身边人求助并去医院寻求专业建议。
1，对任何东西都没有兴趣，包括曾经你的兴趣爱好。
2，你的世界都是悲观的，没有正面积极的动力存在。
3，对个人形象毫不在乎。
4，提不起精神？
5，无法承受压力。
6，稍微有些压力，你会极为排斥，甚至严重时因承受不了，而折磨自己！
您好，您可以选择在线咨询比如【好大夫在线】上面有免费咨询也有收费咨询，收费的话会安排三甲医院医生接诊，接诊时间也比较快，可以让医生发专业的测评表给您，这个单一的测评也不能最终确诊的。选择去医院的话结果会更加准确，排除其它疾病，初次就诊建议您选择专科医院，心理门诊或者精神科，如果是三甲专科医院的话也有抑郁症专科门诊。我初次就诊是二甲专科医院精神科，做了抑郁自评量表（SDS）和人格测试，脑电图，心电图，血常规，医生的话会问一下近期的情况
怎么检查自己有没有抑郁症
当今社会，老百姓的生活压力都挺大，尤其是在一些大城市里，抑郁症的发病率要比三线小城市高的多，而且抑郁症的发病人羣开始变的越来越广泛，就连儿童也有可能患上抑郁症。那么怎么检查自己有没有抑郁症呢？
要想判断自己是不是患有抑郁症，我们可以从以下几个表现出现，如果生活中有这些表现，则说明自己有了抑郁症的倾向。
一、心态消极悲观。如果持续很长时间出现心情失落、闷闷不乐，且对任何事物都不感兴趣，感觉每天的生活很痛苦，那么这就是典型的抑郁症发病倾向。
二、智力下降。抑郁症还会影响患者的思维，患者会有明显的智力下降表现，例如思维迟钝，健忘，严重者甚至还会影响到语言功能，使患者无法与人进行正常的交流。
三、意志活动衰退。抑郁症患者平时表现比较疏懒，毫无主动性，不愿做事，也不愿与人进行交往。
以上所介绍的表现均属于抑郁症发病后的症状，如果发现自己有以上行为表现，一定要加以重视，建议能够到医院看一下心理医生，并做一下相关的检查。
怀疑自己抑郁了怎么检查，怀疑自己得了抑郁症 怎样确诊
提起怀疑自己抑郁了怎么检查，大家都知道，有人问怀疑自己得了抑郁症 怎样确诊，另外，还有人想问我感觉自己在对自己装抑郁,怎么判断？你知道这是怎么回事？其实怎么判断自己得抑郁症，下面就一起来看看怀疑自己得了抑郁症 怎样确诊，希望能够帮助到大家！
怀疑自己抑郁了怎么检查
1、怀疑自己抑郁了怎么检查:怀疑自己得了抑郁症 怎样确诊
想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：
你可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网你上有的。你也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。
抑郁症的症状主要是以下几方面：
1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。超过六条你就抑郁了。
2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。
3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现，女性患者则出现性感缺失或。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。
2、怀疑自己抑郁了怎么检查:我感觉自己在对自己装抑郁,怎么判断？
判断方法如下：抑郁症人眼睛的变化。
1、假装的抑郁症起病比较急，真正的抑郁症起病往往有个过程。
2、假装的抑郁症患者的抑郁症状，短时间内波动比较大，真正的抑郁症病情短期变化不大，且进行性恶化。得了抑郁症的八句口头。
3、假装的抑郁症患者一般都是有明确目的，为了达到某种目的而假装抑郁症，所以一旦达到了目的，抑郁症状会很快消失。
在日常生活中，抑郁症患者需要注意
需要注意尽量避免可能的精神，如果压力过大，可能需要减压，目标过高、过大，可能需要降低目标，避免可能的应激源。抑郁症对外来精神的耐受程度有个人差异，如果遇到失恋、工作中的挫折等，往往会引起烦躁、苦闷。如果不去处理，久而久之可以导致大脑功能紊乱，即化学递质紊乱，使抑郁的症状加重。
需要注意对于患抑郁症病患需要密切的监护。因为抑郁症的病人有一定的危险性，所以如果护理不当、监护不当，可能产生意外，所以大家要尤其重视这一点。抑郁症的人看得懂的图。
以上内容参考——抑郁症
3、怀疑自己抑郁了怎么检查:怎么判断自己得抑郁症
我觉得应该有1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活
没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病可出现焦虑、易激动、
怎么判断自己得抑郁症
紧张不安。
2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验
不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“
情感麻木了”、“高兴不起来了”。医院专用版抑郁测试。
3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮
球”来描述自己的状况
以上就是与怀疑自己得了抑郁症 怎样确诊相关内容，是关于怀疑自己得了抑郁症 怎样确诊的分享。看完怀疑自己抑郁了怎么检查后，希望这对大家有所帮助！
怀疑自己抑郁了怎么检查
怀疑自己抑郁了怎么检查
怀疑自己抑郁了怎么检查？在现实生活中，我们难免会有一些小病，有的人经常不开心，怀疑自己得了抑郁症。那么接下来就由我带大家来详细的了解一下怀疑自己抑郁了怎么检查的相关内容。
怀疑自己抑郁了怎么检查1
在生活中绝大多数抑郁症患者首次就诊会选择综合医院，而不选择精神专科医院。但是由于综合性医院医生对抑郁症的综合识别率较低，治疗方法上也存在不合理的地方，因此导致很多抑郁症患者并没有得到及时有效的治疗。还有对于抑郁症大家并不了解，所以感觉生病了就该去综合医院，而且很多人也不知道抑郁症该挂什么科室。感觉精神专科医院就是治疗精神病的，如果去精神病院，那自己就是精神病了，很多人是接受不了的。那么如果感觉自己有抑郁倾向，最好选择精神心理专科医院就诊。
如何判断自己是否有抑郁症
在生活中睡眠过多、失眠、早醒等，睡眠障碍属于抑郁症患者的躯体障碍问题。对生活、工作、交际都失去信心，阶段性的出现希望，但很快就会归于长时间的绝望感，抑郁症患者也有上进心，但是他们总会觉得自己很遭，严重自卑，觉得这个世界已经没有什么值得期待的东西。抑郁症的懒不是真的懒，而是丧失做事的动力，可能他们以前有非常热衷做的事情，或者有个人兴趣，但是患抑郁症之后，就连以前喜欢的事情都不会去做了，整个人显得非常懒。出现持续情绪低落，而且这种低落情绪会持续很长时间，往往早晨比晚上的情绪严重一些，患者经常自责，严重的可能还有出现幻听。
抑郁症就诊前需要做好哪些准备呢
在生活中对自己的疾病有一个清晰的记录，首先要想好自己的情绪不好有多长时间了？是因为什么原因自己情绪不好？自己的情绪有什么演变？是否对自己的工作、生活产生了影响，产生了多大的影响？自己是否吃过药？吃过什么药？有什么效果以及副作用？抑郁症比较难确诊，因此对于自己的发病及其过程，要对医生详细说明，这样有利于医生正确判断病情，给予更合理的治疗。
怀疑自己抑郁了怎么检查2
怀疑自己得忧郁症怎么确诊
1、闷闷不乐。表现为长时间极度不开心，精神不振，兴趣减退，以前喜欢做的事情也变得不喜欢了。
2、自我评价过低，悲观绝望。抑郁症患者往往自我评价降低，感觉自己没有用，生活没有希望，没有人理解自己，严重缺乏价值感，常常会由于小事而自责。
3、思维迟缓。患了抑郁症会导致大脑思维变得缓慢，反应迟钝，正常的思考时间延长。在跟别人谈话的时候，往往交流起来比较困难，患者声音低沉，语速明显减慢，说起话来像老年人一样，严重的患者无法进行正常的交流。
4、行为疏懒。表现为行为缓慢，生活被动。喜欢闭门不出，疏远家人和朋友，竭尽全力回避社交。严重时连个人卫生和正常的生理需要都不管，每天只想在床上躺着。
5、认知功能异常。表现为注意力无法集中，记忆力下降，很难学会新的东西。
6、严重的身体疲劳。患者会经常感到身体乏力，老是想睡觉，无法进行正常的学习和工作。
7、身体不舒服。在没有患任何疾病的前提下，出现了失眠、恶心呕吐、心慌、出汗、食欲减退、体重下降、便秘、身体部位莫名疼痛等症状。
如果患了抑郁症，会出现闷闷不乐，思维迟缓，行为疏懒，认知功能损害，身体莫名疼痛等症状，应当及时去医院检查。除了需要进行全面的躯体检查以及神经系统检查外，还要进行辅助检查和实验室检查。如果确诊为抑郁症，需要口服抗抑郁的药物进行治疗，并且在日常生活中进行调理。
如何让自己走出抑郁
1、适当的哭一场。
在悲痛欲绝时大哭一场，可使情绪平静。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。遇到该哭的事情忍住不哭就意味着慢性中毒。
2、痛快地喊一回。
当受到不良情绪困扰时，不防痛怜惜地喊一回。通过急促、强烈的、无拘无束的喊叫，将内心的积郁发泄出来，也是一种方法
3、进行剧烈的'运动。
当一个人情绪低落时，往往不爱动，越不动注意力就越不易转移，情绪就越低落，容易形成恶性循环。因此可以通过跑步、打球等体育活动改变不良情绪。
4、找人倾诉。
不愉快的事情隐藏在心理，会增加心理负担。如找人倾吐烦恼，心情就会顿感舒畅。还可以找心理咨询员进行心理咨询，让他们帮助消解烦恼。
5、转移注意力。
转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，可以做一些自己平时感兴趣的事，做一些自己感兴趣的活动。
6、思维的转变
这里所指的思维转变，主要是修正你扭曲的。想法，尽量往积极乐观的方向去思考。修正有问题的思维模式是关键，因为这种思维方式不改变的话，会加剧抑郁症给人带来更大的困惑与绝望。
如何改变你的思维呢？这个你可以自我反思哪些想法是消极的，然后通过更积极健康的方法去取代。大量健康有益的读物与美好风景可以促进你去修正扭曲的想法。
北京中医药大学的博士导师郝万山曾说过有抑郁症的人，治好了，一般都是人才。普通人很少会有抑郁的症状。而且他还指出哈佛大学80%的学生有过抑郁症或者抑郁的情结，有些严重到不能去上课。所以我们一定要坚定自己的信心。
7、多运动
这里指的运动可不仅仅是健身这块，除了基本的健身运动，你还需要大量的使用你的感官运动。比如你可以通过锻炼视觉、听觉和触觉的方法来帮助提高记忆力、注意力以及决策力的执行能力。
这所有的一切都是为了帮助你能做出正确的决定，当然锻炼时你可以选择所谓的工具去辅助你。喜欢画画的可以去绘描，喜欢写文章的可以键盘打字，喜欢音乐的可以弹吉他钢琴。
8、自我控制食欲
这个做起来可能有难度。毕竟很多人会有厌食的症状，不过这个时候你可以让自己吃点喜欢的东西，喝点自己喜欢的饮品。无论如何你都要保证一定的进食量。
如果你胃口很好的时候，也不要暴饮暴食，可以挑选一些低脂的食物进食，这有助你的自救与康复。
抑郁症的表现有哪些
1、轻度抑郁症，这类病人在举止仪表、言谈接触，外表看来无异常表现。如果深入地做精神检查和心理测定，可发现患者内心有痛苦悲观、多思多虑、自卑消极、无法自行排除的精力、体力、脑力的下降和严重顽固的失眠，多种躯体不适等征象。
2、中度抑郁症会表现为情绪的低落，精力的减退、心境的恶劣；负面的情绪也是比较大的，如抑郁、悲伤失望等情况的发生，持久不易发生变动。有的患者还会出现明显的焦虑和激越的表现，在临床上常表现为惊慌不安、焦虑等。
3、重度抑郁症，患者情绪极为低落，已经无法感受到喜怒哀乐，对一切事物都不感兴趣，逐渐萌发出厌世之念。沉重的情绪抑郁总是带来自责自罪的想法，病人可能因罪恶妄想而拒食，思维动作迟缓，语速慢，语音低，语量少，应答迟钝。
能够与朋友分享痛苦与烦恼，这样自己承受的程度会大大降低。而如果能够跟朋友分享的快乐，才是真正的快乐。所以，很多事情，不要都憋在心里，憋着憋着很容易就憋出病来了。不管是开心的难过的，学会分享，心情就不会那么抑郁了。