本文目录一览：
- 1、缺锌会怎样？
- 2、缺锌会有什么表现？
- 3、缺锌会有什么结果？
- 4、缺锌会给身体带来哪些危害，如何科学补锌？
缺锌会怎样？
锌是人体必需的微量元素，它与儿童的生长发育有着密切的关系。儿童缺锌会出现食欲下降、反复感染、生长迟缓、性发育落后、智能低下等症状，因此对于缺锌的儿童我们应及时给予其锌剂的补充，如葡萄糖酸锌等。那么哪些儿童容易发生体内锌缺乏而需要补锌呢?
平时有挑食偏食习惯的儿童要适量补锌。锌富含于牡蛎、瘦肉、动物内脏中。如果儿童因为不良的饮食习惯而不吃或少吃这类食物，每日锌的摄入达不到标准，那么长此以往就会发生锌缺乏，缺锌会引起儿童地图舌，食欲下降等，造成锌摄入的进一步减少，从而形成恶性循环。因此。对于存在挑食、偏食习惯的儿童应该适量补锌，但同时更应积极纠正他们不良的饮食习惯，因为这是引起这些儿童发生缺锌的根本原因，否则，缺锌现象将会反复发生。
受感染的儿童要补锌。锌参与人体蛋白质、核酸等的合成。儿童感染时体内对锌的需要量增加，而胃肠道吸收锌的能力减弱。有些感染还会引起锌从粪便或尿液中丢失，如反复腹泻与肾功能障碍蛋白尿等。因此，受感染的儿童容易发生缺锌，而缺锌又使人体的免疫功能降低，导致感染的持续和反复发生。所以，感染中的儿童要适量补充锌剂和富含锌的食物，这不仅能预防和治疗缺锌，也有利于患儿的早日康复。
多汗的儿童宜补锌。人体中多种微量元素都通过汗液排泄，锌便昆真是你一。由于受遗传、生理和疾病的影响，有些儿童存在多汗的现象，大量出汗会使锌丢失过多，造成还有假锌，而缺锌又会降低机体的免疫功能，使儿童体质虚弱，加重多汗，从而形成了恶性循环，所以，多汗的儿童应适当补锌。
被动吸烟的儿童应补充锌剂。烟雾中含有一种毒性很强的重金属元素镉。镉和锌在吸收时互相干扰，在体内也有对抗作用。儿童被动吸烟时摄入和吸收增加、必然影响了锌的吸收。造成儿童缺锌。因此，吸烟者家庭的儿童应适量补充锌剂，预防缺锌的发生。
总之，儿童在正常饮食、没有疾病和易感因素的情况下一殷不会发生锌缺乏，但是对于存在上述问题的儿童应该及时补充微量元素锌，以免影响其生长发育。
人体缺锌吃什么好
锌是人体不可缺少的微量元素。对儿童的生长发育起重要的促进作用，
与成人的生育功能也关系密切。
成人每天只需要13至15毫克锌，但缺少了它，就会导致食欲减退、皮
肤粗糙、发育迟缓以及贫血等，长期缺锌还会造成性功能减退以及不
能生育。
儿童缺锌则会造成儿童生长发育迟缓，智能差。
补锌主要是通过饮食和服用硫酸锌。食物中含锌量多的是 牡蛎、麦
芽，其次有瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、
动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌，
即使已经缺锌，也会很快补上。
缺锌会有什么表现？
锌:是人体必需的微量元素，它与儿童的生长发育有着密切的关系。儿童缺锌会出现食欲下降、反复感染、生长迟缓、性发育落后、智能低下,那么哪些儿童容易发生体内锌缺乏而需要补锌呢?1.厌食。缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱；2.生长发育落后。缺锌妨碍蛋白质合成并造成进食减少，影响小儿生长发育，严重者可有侏儒症。缺锌严重的小儿智能发育可能受到影响，甚至有精神障碍；3.异食癖。缺锌小儿可有喜吃泥土、墙皮、纸张、煤渣或其它异物.4.易感染。缺锌者免疫功能降低，易患各种感染性疾病，包括腹泻；5.皮肤黏膜症状。缺锌严重时，全身皮肤可有各种皮疹，大疱性皮炎，复发性口腔溃疡，下肢溃疡长期不愈及轻重不等的的秃发等；6.多汗的儿童宜补锌。7.被动吸烟的儿童应补充锌剂。锌能提高人体免疫功能，并能达到抗衰老的作用；锌可加速创伤愈合，刺激性机能；微量锌可强化记忆力，延缓脑的衰老；锌能保护心肌免遭异丙肾素导致的心肌损害；锌与利尿剂合用能加强降压作用，有利于控制高血压、冠心病的发生。对生长发育中的婴儿、儿童和青少年具有更重要的营养价值。人体缺锌，将引起锌酸活力减退而产生营养不良、嗅味觉丧失、视力下降、贫血、肝脾肿大、生殖器官发育不全等症状，同时还可引起心血管疾病.
缺锌会有什么结果？
基本信息
病因
症状与诊断
治疗
护理
典型症状
1.食欲减退
味觉减退常为首发症状，长期食欲减退，味觉异常，甚至可发生异食癖，常见复发性口腔溃疡，也可伴消化不良，慢性腹泻等症状，脸色苍白，精神萎靡不振。
2.毛发皮肤改变
缺锌者常有毛发变稀，色转浅，容易脱落，反复发生皮炎。
3.生长发育迟滞
孕妇缺锌可引起胎儿生长发育受阻，发生流产、早产或胎儿生长落后，还可发生畸形，以神经系统缺损为多，出生后婴幼儿期智力也可受影响。婴幼儿、青少年生长发育高峰期缺锌，则多表现为生长迟滞、身材矮小、发育受阻，严重者尚可影响智力和行为。
4.性腺及性器官发育受阻
缺锌可引起青春期性腺及性器官发育不良，第二性征出现推迟，尤以男孩影响为大，成年人可有性功能障碍，精子数少，发育差。
5.伤口愈合不良
缺锌者发生创伤不易愈合，常迁延不收口，溃疡反复发生，较难恢复。
6.免疫功能低下
缺锌时容易发生各种感染，且病程常反复迁延，易患慢性真菌感染。
7.眼部症状
缺锌影响维生素A代谢，常引起视力暗适应能力减低，发生夜盲。
其他症状
1.缺锌时容易发生各种感染，且病程常反复迁延，易患慢性真菌感染。
2.缺锌影响维生素A代谢，常引起视力暗适应减低，发生夜盲。
3.严重缺锌患者可出现贫血，心肌损害，肝硬化，甚至尿毒症症状。
诊断依据
1.有锌缺乏的症状和体征。
2.空腹血清锌浓度＜11.47μmol/L可诊断为锌缺乏，介于11.47～13.74μmol/L之间为可疑锌缺乏。
3.锌剂治疗显效。
缺锌会给身体带来哪些危害，如何科学补锌？
如果儿童缺锌，就会导致儿童腹泻以及肺炎，儿童腹泻和肺炎被列为全球疾病的第五大风险因素，不发达国家经常有着这种病的高死亡率，缺锌严重是一个全球性的问题，特别是在一些不发达的国家和地区，比如说非洲还有中国的一些落后地区，因为腹泻或者是肺炎而死的儿童有着很多。
每个年轻人和老年人都应该定期补锌来保持活力，这是因为锌在人体里面起着一个非常重要的作用。除了人类需要补锌之外，一些动物也需要补锌。这就是为什么锌被称为必不可少的微量元素的原因。大家都知道锌存在于体内的每一个细胞，器官，骨骼，组织和液体当中，锌在男性前列腺和精液中也尤为突出。
虽然在日常生活中严重的锌缺乏症是非常罕见的，但是有科学研究表明，这个世界上有高达20亿人正受到边际锌水平的影响，如果体内缺乏这种物质，那么就有可能会影响到人体健康的各个方面。
缺锌会有什么不良后果?
1、影响婴儿健康。因为发育中的胎儿需要这种微量元素，所以孕妇在怀孕期间或者是哺乳期间要注意补充这种营养元素，以免婴儿在生长发育过程中受到伤害。
2、影响食欲。锌元素还是一种可以促进人体生长发育的元素，如果小儿体内缺乏这种微量元素就会导致发育不良，厌食，挑食。还有可能会导致儿童啃食一些奇怪的东西，比如说石头，还有一些硬物在外观上也比较瘦弱。
3、免疫力下降。如果人的身体长期缺乏这种微量元素，就会导致人体面免疫力下降，经常发生感冒发烧，扁桃体发炎等。缺锌还会导致人体多动症，注意力不集中，还有可能会导致视力下降以及学习成绩下降，还有夜间视力下降，弱视等，有很多人口腔溃疡可能会反反复复的发作，以为这是上火了，其实也有可能是因为缺锌的原因导致的。
锌是人体一种不可缺少的微量元素之一，可以促进体内的维生素吸收，增强人体的免疫力，可以说是一种非常好的营养元素，还可以在一定程度上帮助人们预防癌症。所以说，人们赞生活中不能挑食，一定要注意营养的全面与丰富。