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怎样快速找回我qq的账号和密码
可以通过申诉找回，具体步骤如下：
1、您登陆QQ帐号申诉系统后须按页面提示选择申诉类别，并按要求输入申诉的QQ号码、个人身份信息、联系方式、申诉帐号使用资料、历史密码等相关信息。
2、您应依照申诉规则填写相关资料，申诉所需的基本资料包括但不限于：
（1）历史密码：即您使用QQ帐号时所使用过的密码。
（2）证件号码：即QQ帐号密码保护资料中曾经填写的用户证件号码
（3）密保问题：即您为QQ帐号设置密码保护过程中选择的提问问题。
（4）问题答案：即您根据密保问题所设置的对应答案。
（5）联系邮箱：即该QQ帐号密码保护资料中的联系邮箱地址。
qq号被盗了怎么才能找回来？
QQ被盗怎么找回
腾讯QQ是日常生活和工作中经常会用到的一个交流，沟通和互动的平台。有些黑客为了用于广告，盗取QQ号进行发布消息。比如木马病毒等，QQ都很容易被盗。不仅自己的个人信息泄露，也有可能对其他好友造成干扰，是一件很糟糕的事情。那么，如果QQ被盗怎么找回？
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步骤1、首先打开电脑，在桌面选择“腾讯QQ”--输入QQ号码，点击“找回密码”选项。
步骤2、然后会进入到“QQ安全中心”的页面，输入QQ号码和验证码，点击下一步。
步骤3、之后会出现新的页面--3种找回QQ密码的方法。
步骤4、下面，来看第一种找回QQ密码的方法：验证密保问题。
正确的回答出3个密保问题的答案，点击“确定”--再输入重新设置的新密码并确认，确定提交--QQ密码修改成功。
步骤5、然后来看第二种找回QQ密码的方法：密保手机发送短信。
使用密保手机号码编辑短信“gm#您的QQ帐号#新密码”的格式发送到(移动/联通/电信用户的)端口号即可。(注意：发送短信要收取费用：0.1元/条)
步骤6、之后来看第三种找回QQ密码的方法：帐号申诉。
如果“验证密保问题有误”或是“没有绑定密保手机”，那么，可以通过帐号申诉来找回QQ密码。
输入QQ帐号和验证码，点击“确认并同意以下协议”--验证联系邮箱/手机--填写历史资料核实身份--通知好友完成辅助找回QQ密码--四个小时以后查看邮箱/短信，设置新的QQ密码，密保。
编后语：以上分析了几种找回密码的方法，可以选择密保方式，或者账号申诉，如果密保答案忘记了，就只能选择账号申诉了。QQ被盗怎么找回？其实也不是很难，只是步骤比较繁琐，根据提示进行操作就可以了。
怎样找回自己的qq账号和密码
可以进行账号申诉，填写资料邀请好友辅助你申诉，审核通过就可以更改密码还有密保手机，